Chữa lành là gì? Định nghĩa về việc chữa lành.
Trên hành trình trưởng thành của mỗi người, ai cũng mang trong mình ít nhiều thương tổn, ít nhiều vỡ vụn, ít nhiều vết sẹo trong trái tim mong manh. Liệu trình chữa lành và xoa dịu của mỗi người cũng khác nhau. Đâu đó trên hành trình này, ta vô tình hay hữu ý gom nhặt thêm những nổi đau mới, lẩn quẩn trong mê cung nội tại do chính mình tạo ra mà mãi chẳng thoát ra được. Liệu rằng mình đã vô tâm với tiếng nói bên trong mình, liệu rằng ta đã bị cuốn sâu vào vòng xoáy cuộc sống, liệu có điều gì sai sót trong quá trình chữa lành và trưởng thành, hay bản thân ta đã không nhận ra mình có góc nhỏ nào đó đã khóa chặt quá lâu.
Chữa lành có nghĩa là sống đúng với chính mình trong mọi lúc, chứ không phải là con người mà bạn nghĩ bạn nên là, hoặc là con người mà bạn nghĩ rằng mọi nguời đều muốn bạn trở thành. Vấn đề là làm chính mình đồng nghĩa với viêc không phải ai cũng sẽ thích bạn. Điều đó có nghĩa là bạn có thể nói những điều mà người khác không chấp nhận hoặc không muốn nghe, nhận ra trong cuộc sống của chính mình những điều mà bạn thực sự không thích – những việc bạn đang làm bởi vì bạn cảm thấy bạn nên làm, chứ không phải vì bạn thực sự thích làm. Khi quá trình chữa lành diễn ra, nó sẽ mang tới sự thay đổi, và thay đổi là một trong những điều đáng sợ nhất.
Chữa lành có nghĩa là chân thực với chính mình.
Nó có nghĩa là buông bỏ lớp mặt nạ của bạn – những sự giả dối của bạn và hình ảnh mà bạn trình ra trước thế giới - và là con người thật của bạn trong hầu như mọi lúc. Nó có nghĩa là bạn có thể sẽ phạm sai lầm, nhưng đằng nào mà bạn chẳng phải phạm sai lầm. Cuộc sống là một tiến trình học tập, và không ai là hoàn hảo. Sự khác biệt là, khi được chữa lành, bạn sẽ chịu trách nhiệm cho những sai lầm của mình. Bạn không đổ lỗi cho người khác về những sai lầm đó, và điều này hầu như lúc nào cũng khó khăn với đa số chúng ta.
Chữa lành là làm điều đúng đắn, bất kể nó có khó khăn đến mức nào, để bạn biết sâu thẳm bên trong bạn đã làm điều đúng đắn và việc ai thấy bạn làm điều đó không quan trọng. Bạn biết là bạn đã làm điều đó và đó mới là thứ quan trọng nhất. Chữa lành nghĩa là tha thứ cho người khác ngay cả khi họ làm tổn thương bạn, học cách chấp nhận và đối diện với nỗi đau và ở cạnh nó thay vì chạy trốn khỏi nó.
Sự chữa lành diễn ra mỗi ngày, nhưng sẽ không có chuyện một sáng tỉnh dậy bạn cảm thấy mình được chữa lành. Đó là một tiến trình từ từ của việc buông bỏ những gì bạn từng tin là thật và khám phá cái gì mới là thật, để bạn có thể sống thật với những gì đang có trước mặt bạn. Khi bạn không còn thói quen vội vã đưa ra kết luận, khi bạn có thể bước lùi lại và quan sát những điều đang xảy ra thay vì phản ứng với mọi thứ. Đó là lúc lúc bạn biết mình đang trên hành trình chữa lành.
Quá trình chữa lành là khó tránh, dù ta có hay không những tổn thương trong lòng, hành trình nội tâm và nâng niu xúc cảm luôn luôn cần thiết. Chữa lành như một sự hiển nhiên của đời sống trên hành trình hoàn thiện bản thân, đặc biệt về mặt tâm hồn.
Trên hành trình này, chúng ta luôn cần xoa dịu, nâng niu tâm hồn mình, kể cả những vết thương. Tất cả đều góp phần hình thành nên cái “tôi” trong mỗi chúng ta, nổi đau là của ta, vết thương là của ta, cũng như niềm vui trong cuộc đời này, tất cả hợp thành “ta”, không có gì cần chữa trị, loại bỏ cả, có chăng là cần xoa dịu, sưởi ấm, chăm sóc.
Nó như một phần của cuộc sống, chứ không phải một khái niệm tâm lý học nặng nề và xa lạ. Chúng ta chính là người quyết định “liệu trình chữa lành” của chúng ta chứ không phải một bác sĩ tâm lý hay một chuyên gia nào.
Bài tập: Nhớ lại mình là ai? (15’)
Hít thở. Tự hỏi tôi là ai?
Nhắm mắt và tập trung vào hơi thở, vào quá trình hít thở của bạn.
Cảm nhận cơ thể bạn đang chậm lại khi thở, cố gắng làm chậm lại hơi thở và nhận biết rõ hơn về cơ thể.
Bạn có thể nghe thấy nhịp tim – bạn có phải là nhịp tim của mình không?
Bạn đang suy nghĩ gi?
Ban có thể chậm lại, để tâm trí ở dây, vói chính mình, trong phòng ngay bây giờ không?
Tự hỏi bản thân - tôi có phải là suy nghĩ của tôi không?
Tôi là ai?
Hãy ở đây với câu hỏi này, và nếu có thể, hãy hình dung ra những lớp mặt nạ của bạn, những màn bảo vệ bạn khỏi cuộc sống xung quanh.
Những lớp mặt nạ ấy có phải là bạn không? Bạn có nhận ra mình khi không có những lớp mặt
nạ ấy không?
Liệu bạn có thực sự an toàn khi đeo những mặ nạ ấy? điều gì sẽ xảy ra khi tháo bỏ những lớp mặt nạ ấy?
Hít thở. Hãy nói vói mình: "Thật là tốt. Tôi an toàn".
Cho phép bản thân thư giãn thêm một chút, qua mỗi hơi thở.
Lặp lại điều này cho đến khi thấy đủ, khi ban có thể giãn hoàn toàn.
Cảm nhận chân bạn ở trên mặt đất, nhận biết về căn phòng và rồi, từ từ mở mắt ra.
Năng lượng chữa lành là gì và nó hoạt động như thế nào?
Khoa học chứng minh rằng công việc Chữa lành bằng Năng lượng rất khó nắm bắt vì việc chữa lành không dựa trên logic thông thường. Sẽ luôn có người nói rằng nó không có thật, hoặc đó là một đống rác rưởi. Khó khăn nằm ở hiện tượng gọi là hiệu ứng giả dược.
Khi bạn nói với ai đó rằng một loại thuốc sẽ chữa được bệnh cho họ, và họ tin bạn, thì nó thường chữa được cho họ. Nhưng cái gì thực sự chữa lành bệnh? Đó có phải là thuốc, hay niềm tin rằng thuốc sẽ có tác dụng? Thật khó để chứng minh đó là cái nào. Vì vậy, nếu họ tin rằng việc chữa bệnh sẽ có hiệu quả, và nó có hiệu quả, khoa học nói rằng đó là tác dụng của hiệu ứng giả dược.
Tôi muốn hoàn toàn thẳng thắn với bạn. Việc Chữa lành bằng Năng lượng không phải là một khoa học chính xác. Đó là thực nghiệm, và bạn phải trải nghiệm nó trước khi bạn có thể cảm nhận được các hiệu ứng. Có thể bạn tìm đến điều trị Chữa lành bằng Năng lượng chỉ để tìm hiểu thử xem việc chữa trị đó như thế nào.
Cách thức hoạt động của Chữa lành bằng Năng lượng Hãy tưởng tượng một dây đàn guitar: khi bạn gãy nó, nó rung lên. Tốc độ của sự rung động là tần số, cũng là nốt nhạc mà bạn nghe được. Một rung động thấp sẽ cho một nốt thấp, và độ rung cao hơn sẽ cho một nốt cao hơn. Bạn có thể cảm thấy những rung động trong cổ họng khi bạn hát, rung động thấp ở nốt thấp, rung động cao ở nốt cao. Chúng ta cũng có một sự rung động – Năng Lượng Sinh Lực của chúng ta đang rung động. Khi chúng ta trải nghiệm cuộc sống học hỏi, bị tác động, sự rung động của chúng ta thay đổi hoặc biến chuyển. Mỗi khi chúng ta trải qua cảm xúc đau đớn, sang chấn và đau khổ, sự rung động của chúng ta thấp xuống. Khi chúng ta trải nghiệm vui thú, hạnh phúc và an lành, sự rung động của chúng ta sẽ cao hơn.
Giữ lại nỗi đau sẽ làm ngưng lại dòng chảy năng lượng trong cơ thể chúng ta. Việc chặn dòng chảy năng lượng tự nhiên đó sẽ ảnh hưởng đến sự rung động của chúng ta, làm hạ thấp nó xuống. Nếu chúng ta không làm tiêu biến và buông bỏ nỗi đau cảm xúc thì sự tắc nghẽn có thể gây ra đau đớn thể chất. Ngoài ra, nếu không chú ý đến nỗi đau thể xác này thì có thể gây ra những hậu họa về mặt cơ học, hóa học và ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất của chúng ta. Bạn có thể đến gặp chuyên gia vật lý trị liệu khi vai bị tê cứng, có thể tập thể dục và nâng tạ để khỏe mạnh hơn, nhưng nếu không đối mặt với nỗi đau cảm xúc mà bạn đang cảm nhận, năng lượng vẫn có thể bị tắc nghẽn và đôi vai tê cứng sẽ luôn là một vấn đề trong cuộc sống của bạn. Năng lượng chữa lành đi thẳng vào hệ thống năng lượng của cơ thể, thư giãn và giải phóng các khối tắc nghẽn, mở rộng dòng chảy và tăng độ rung động của nó. Bằng cách làm việc trực tiếp với năng lượng và giải phóng các khói tắc nghẽn, bạn sẽ có được lợi ích từ việc loại bỏ nỗi đau thể xác, và rồi cơ thể có thể tự chữa lành.
Có hai trường phái tư tưởng xoay quanh cách thức hoạt động của Chữa lành bằng Năng lượng:
Trường phái thứ nhất: Chữa lành bằng Năng lượng là việc tổ chức lại trường năng lượng sinh học, hay trường sinh học. Trường sinh học được tạo thành từ Ân sủng Thiêng liêng hoặc Năng Lượng Sinh Lực đang bao quanh cá nhân bạn, còn được gọi là hào quang của bạn. Khi bạn khỏe mạnh, năng lượng này được tổ chức theo một cách lành mạnh. Khi bạn không khỏe, năng lượng của bạn sẽ tìm mọi cơ hội để có thể tổ chức lại chính nó, giúp bạn khỏe mạnh trở lại. Sức khỏe trong khía cạnh này liên quan đến cơ thể cảm xúc, cơ thể tâm trí và cơ thể vật lý (thể xác) của bạn, vì tất cả chúng đều được kết nối và bị tác động bởi Năng Lượng Sinh Lực.
Việc tổ chức lại trường sinh học có thể xảy ra thông qua việc tự chữa lành hoặc bằng cách tiếp xúc với một người thực hành chữa trị có trường sinh học lành mạnh hơn chủ thể của họ. Trường sinh học của người thực hành chữa trị hoạt động như một âm thoa mẫu, nhắc nhở trường sinh học của chủ thể về cách thức tốt hơn để tổ chức chính nó. Hiện tượng này được gọi là sự cuốn theo, trong đó lực mạnh hơn tác động đến lực yếu hơn và đưa lực yếu hơn lên cao đến cấp độ của nó.
Trường phái thứ hai: Năng lượng Sinh lực tồn tại ở cả bên ngoài và bên trong cơ thể. Khi nó đến từ bên ngoài trường sinh học, nó có thể được gọi là Năng lượng Sinh Lực Vũ trụ, có sẵn cho mọi người hấp thụ và được sử dụng cho mục đích chữa lành. Trường phái thứ hai cho rằng, chữa lành bằng Năng lượng là việc thu rút Năng lượng Sinh Lực Vũ trụ xuống để bổ sung và chữa lành một trường sinh học/ hào quang/ Năng lượng Sinh lực riêng của cá nhân.
Khi được thu rút xuống, Năng Lượng Sinh Lực vũ trụ sẽ tự động di chuyển đến phần yếu nhất của trường sinh học. Vì thế, chúng ta nói, “Năng lượng đi đến nơi cần đến nhất” do chúng ta chưa có cách thức hợp lý để khám phá được nguyên lý này.
Cả hai trường phái đều đúng. Chúng ta có thể tự mình thực hiện một số việc bằng cách tổ chức lại trường sinh học của chính mình hoặc bằng cách cho phép ai đó (như một nhà trị liệu) thực hiện việc chữa lành cho chúng ta. Cách chữa lành này cũng có thể hiệu quả nếu người mà chúng ta yêu mến có trường sinh học mạnh hơn chúng ta. Ta có thể cảm thấy thật dễ chịu khi nắm tay ai đó, hoặc được cuộn mình bên cạnh một người có sự an bình với thế giới và với chính họ. Trường sinh học của họ có thể “bảo” cho chúng ta cách tổ chức lại, và bởi vì trường sinh học của chúng ta cũng muốn chữa lành một cách tự nhiên nên nó sẽ đáp ứng. Ngoài ra, như trường phái tư tưởng thứ hai cho thấy, chúng ta cũng có thể thu Năng lượng Sinh lực vũ trụ xuống, đó là một năng lượng rất mạnh, để giúp chúng ta sửa chữa những gì đang trục trặc và chữa lành mọi khía cạnh của chúng ta.
Các phương thức chữa lành bằng năng lượng
Có nhiều loại hình thực hành Chữa lành bằng Năng lượng khác nhau, và vì thế không dễ để tìm thấy một loại hình chữa lành phù hợp với mỗi người. Mọi người trải nghiệm cuộc sống bằng đôi mắt của chính họ và làm việc với những thứ quen thuộc nhất – nếu bạn lớn lên cùng với yoga thì việc bạn tập yoga hằng ngày sẽ là điều tự nhiên, tuy vậy, bạn có thể không bao giờ hứng thú với một lớp võ thuật. Vì thế, khi mọi người cố gắng áp dụng tư duy logic vào việc Chữa lành bằng Năng lượng, họ đặt “trục quay” của họ vào nó, và tạo ra các kỹ thuật phù hợp với nó.
Tuy nhiên, điều quan trọng bạn cần biết là tất cả các năng lượng chữa bệnh đều đến từ cùng một nguồn, bất luận bạn thích kỹ thuật nào đi nữa. Phương thức thực hành chữa bệnh bằng năng lượng nổi tiếng nhất ở châu Âu và châu Mỹ là Reiki. Bên cạnh đó cũng có nhiều phương pháp chữa bệnh hoàn toàn chỉ dùng năng lượng, (từ năng lượng đến năng lượng, không chẩn đoán, không phân tích, không lời khuyên) như là:
- Johrei,
- Chữa bệnh bằng Prana,
- Chữa bệnh bằng Năng lượng sinh học,
- Xúc chạm lượng tử,
- Xúc chạm phục hồi,
- Chữa lành bằng Theta,
- Trị liệu bằng năng lượng tích hợp (IET),
- Rahinni,
- Chữa lành bởi Thiên thần.
Tất cả các phương thức này có các kỹ thuật riêng có thể phù hợp hoặc không phù hợp với bạn. Điều quan trọng bạn phải biết rằng “không chẩn đoán, không phân tích, không lời khuyên” là một tiêu chuẩn đạo đức mà hầu hết những người thực hành chữa lành dường như không thể tuân thủ, vì đa số khách hàng rất quan tâm đến ý kiến của người thực hành chữa lành và không biết rằng đây không phải là một phần của việc chữa lành. Xin hiểu rằng lời khuyên của họ có thể nguy hiểm nếu được bạn khắc ghi vào tim trừ khi đó là lời khuyên từ một người thực hành chữa lành được đào tạo và có kinh nghiệm, đã thực hiện và tiếp tục làm công việc chữa lành của riêng mình, và không hề vụ lợi từ việc “sửa chữa bạn.”
Một số phương pháp thực hành Chữa lành bằng Năng lượng có sự pha trộn giữa kỹ thuật trò chuyện và năng lượng, trong đó nhà trị liệu được đào tạo về đối thoại trị liệu cũng như kỹ thuật sử dụng năng lượng, vì vậy họ có thể phân tích và làm việc với các mẫu hình suy nghĩ theo một cấu trúc có sẵn. Tuy nhiên, việc khắc ghi lời khuyên vượt ra ngoài các giới hạn của những gì nhà trị liệu được đào tạo có thể gây nguy hiểm. Bạn cần phải vững vàng và cởi mở tâm trí trong bất kỳ buổi chữa bệnh nào với bất kỳ ai, và bạn cần đưa ra quyết định của riêng bạn dựa trên những gì phù hợp với bản thân.
Một vài phương thức kết hợp liệu pháp năng lượng xúc chạm nhẹ với đối thoại bao gồm:
Kỹ thuật giải tỏa cảm xúc (EFT),
Liệu pháp Tâm lý năng lượng (ở đó người thực hành chữa trị được đào tạo về cả EFT và Tâm lý trị liệu)
Để liệt kê ra thì có rất nhiều phương thức chữa lành khác nhau trên toàn thế giới, mỗi người chữa lành sẽ lựa chọn cho mình một phương pháp phù hợp nhất để làm việc với chính họ và cho người khác.
Dưới đây là bảy kỹ thuật chữa lành bằng năng lượng mà Vashna thường xuyên sử dụng trong quá trình chữa lành cho các chủ thể của mình. https://www.usuhareiki.org/post/7-phuong-phap-chua-lanh-nang-luong-hieu-qua-nhat
Nguồn tham khảo:
Vashna Thiên Kim
Comments